Lars Runde wird Zweiter beim 6h-Lauf des Bottroper-Ultralauf-Festivals
Einen kühlen Kopf bewahren bei 30°C ...
Am Samstag den 20.07.2024 bin ich beim 6h-Lauf des Bottroper-Ultralauf-Festivals gestartet:
Um 11 Uhr erfolgt der Startschuss. Viele vorangemeldete Läufer/-innen verzichten aufgrund der Temperatur von über 30°C an diesem Tag auf den Start, so dass sich nur 54 6h-Läufer/-innen auf den Weg machen. Zeitgleich findet aber auch die Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf statt, wodurch dann doch einiges bei dem Event los ist. Die Strecke führt rund um den Volkspark Batenbrock, aufgrund einer Baustelle dieses Jahr verkürzt auf lediglich 830m. Ein Fakt, der sich aber als ganz praktisch herausstellte, das man so ständig an den Wassertonnen und dem Verpflegungsstand vorbeikommt.
Die ersten zwei Stunden lang versuche ich noch, eine neue Bestleistung zu erzielen. Dann wird es mir aber trotz der Abkühlung durch die Wassertonnen zu warm, und ich breche stark ein. Jetzt nutze ich die beiden Wasserstellen, um mir gut alle 400m gleich drei Schwammladungen Wasser über Kopf und Nacken zu gießen. Dennoch bekomme ich keinen kühlen Kopf. Alle 20 Minuten gibt es für mich Iso und Bananen. Einmal probiere ich auch Wassermelone, ein anderes Mal eine Weintraube. Es gibt aber noch viel mehr Auswahl im Angebot. Die 24h-Läufer/-innen haben ihre Pavillons am Wegesrand aufgebaut und verpflegen sich oft selbst.
Dass überraschend viele Bekannte auf der Strecke sind, motiviert, ebenso, dass ich trotz reduzierter Leistung weiterhin die meisten Läufer/-innen und sogar die Staffelläufer/-innen überrunde. Die Hitze macht also auch den anderen Teilnehmer/-innen zu schaffen. Bis zum Ende der fünften Stunde halte ich mich permanent auf Platz drei in der Gesamtwertung, dann rücke ich auf Platz zwei vor. Das spornt noch mal an, das Tempo wieder etwas anzuziehen. Dann ertönt das erlösende Signal und alle 6h-Läufer/-innen bleiben am Wegesrand stehen, bis das Vermessungsteam für die Restmeter bei ihnen ankommt. Erfreulicherweise bringen das Team auch gleich kühle Getränke mit.
Vor der Siegerehrung gibt es noch Pasta, die samt Getränken inklusive ist. Nach der Siegerehrung hole ich mir noch etwas vom Grill. Auch Kuchen könnte man erwerben. Mein Fazit: eine echt tolle Veranstaltung mit einem gut gelaunten Team!
Ergebnis:
77 Runden, 65,028km
2. Platz Gesamt, 2. Platz Männer, 2. Platz AK 45
Wir gratulieren Lars herzlich zu dieser herausragenden Leistung unter den herausfordernden Bedingungen!







