Laufen am VormittagRadsportNeuer Trainingstermin MountainbikeLust auf Inline Skating?WalkingTriathlonLaufsportRennradHallentrainingMountainbike

Laufen am Vormittag

13.02.2015. Ab sofort findet auch am Mittwochvormittag ein Lauftraining statt. Treffpunkt ist immer um 10:00 Uhr an der Sporthalle Ost.

Radsport

Alle Trainingsangebote finden nur bei trockenen und eisfreien Straßen statt!

Neuer Trainingstermin Mountainbike

Die MTB-Ausfahrt am Dienstagvormittag ist ab sofort Bestandteil des Trainingsplans der Radabteilung von Marathon Ibbenbüren. Treff ist immer dienstags um 09:00 Uhr an der Ludwig Kirche. –RB-

Lust auf Inline Skating?

Wir würden uns freuen, wenn wieder viele Marathonis Lust haben beim Inline-Skating teilzunehmen.

Walking

Es wird in mehreren Gruppen eine Entfernung von 5-8 km in ca. 1 Stunde zurückgelegt, so dass jeder die Möglichkeit hat, sein persönliches Tempo zu gehen. Ziel des Trainings ist es, neben der allgemeinen Körperertüchtigung, sich auch auf diverse Laufveranstaltungen vorzubereiten.

Triathlon

Vereinsmeisterschaften am 28.08.2016 ! Schwimmtraining: im Holsterkampbad montags 21:00 - 22:00 Uhr donnerstags 20.30 - 22.00 Uhr

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Laufsport

Training in verschiedenen Leistungsgruppen

Rennrad

Hallentraining

Mountainbike

Von Mai bis September: Mittwochs 18.00 Uhr Training Samstags: 10:30 Uhr Training

+++ MARATHON AKTUELL +++

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Leistungsorientiertes Lauftraining mit Karl-Heinz Straten

Seit Herbst diesen Jahres ist das Bahn-Training am Dienstagabend in neuer Führungshand. Angeboten wird ein leistungsorientiertes Lauftraining unter der Leitung von Karl-Heinz Straten. Hierzu gehören die Laufschule und Koordination, das Intervalltraining, sowie Tempowechselläufe und Tempoläufe auf der Bahn und im Gelände. Allgemeines Krafttraining gehört zur Leistungssteigerung dazu. Das Training zielt auf die Verbesserung der persönlichen…

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Crosslauf-Training mit Jürgen Baumhör startet

Am kommenden Samstag, 26. November, beginnt für alle Interessierten wieder das Crosslauf-Training (Trailrunning/Laufen im Gelände) unter der Leitung von Heinz-Jürgen Baumhör. Treff ist von nun an jeden Samstag um 13.30 Uhr in Brochterbeck am Parkplatz Bocketal am Trimmpfad („Pilz“). Es findet ein gemeinsames Aufwärmprogramm statt. Anschließend wird auf bestimmten Abschnitten trainiert, wo verschiedene Programme (Strecken,…

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Jahresausklang 2016

Am 31.12. findet wie im letzten Jahr ein gemeinsamer Jahresausklang 2016 statt. Die Läufer treffen sich um 11 Uhr am Pilz in Brochterbeck. Aufgrund der hohen Teilnehmerzahl im letzten Jahr sollen in diesem Jahr zwei (ggf. drei) Gruppen gebildet werden. Auch die Walker und Radfahrer sind beim Jahresausklang wieder herzlich willkommen. Nach einem gemütlichen Stundenlauf (ca. 12…

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Letzte Berichte

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Leistungsorientiertes Lauftraining mit Karl-Heinz Straten

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Erfolgreicher Abschluss beim Lehrgang „Lauf-Betreuer Basic II“

Am Wochenende 05.11. bis 06.11.16 fand in unserem Raum am ISV Sportplatz der zweite Lehrgang „Lauf-Betreuer Basic II“ unserer Laufbetreuer statt. Der Lehrgang wurde vom Bildungswerk des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen unter Leitung von Peter Münzer und Werner Driese durchgeführt. Neben den 15 Laufbetreuern von Marathon Ibbenbüren nahmen auch 6 weitere Teilnehmer vom Dickenberg, von Borgholzhausen und…

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Lauf in Nijverdal 2016

Beim diesjährigen Lauf in Nijverdal der Diepehelholterbergloop bin ich die 20 Km Strecke von Nijverdal richtung Holten quer durch das Naturschutzgebiet Sallandse Heuvelrug gelaufen. Die Strecke war nicht grade flach, mussten doch 174 Höhenmeter mit kurzen Steigungen bewältigt werden. Noch nicht mal einen km gelaufen, da ging es auch schon hoch. Danach ging es leicht…

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Kai Schrameyer zu Gast beim Reebock Spartan Race BEAST in Oberndorf / Tirol

Das „Spartan Race“ ist ein sogenanntes Querfeldein-Extrem-Hindernisrennen bei dem es neben der konditionellen Fitness  genauso auf Kraft, Technik und Geschick sowie Durchhaltewillen ankommt. Es gibt Jährlich 130 Rennen in 20 Ländern, so kommen im Jahr etwa eine Millionen Starter nur bei der Spartan-Race-Serie zusammen. Die Serie richtet eigene Welt- und Europameisterschaften aus, ebenso gibt es…

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