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Radsport

Alle Trainingsangebote finden nur bei trockenen und eisfreien Straßen statt!

Trainingstermine Mountainbike

Dienstagvormittags um 09.00 Uhr : MTB-Ausfahrt (Treff an der Ludwigkirche), Mittwochabends um 18:00 Uhr und Samstagmorgens um 10:30 Uhr : MTB-Training (Treff Vorplatz Aaseebad)

Lust auf Inline Skating?

Wir würden uns freuen, wenn wieder viele Marathonis Lust haben beim Inline-Skating teilzunehmen.

Walking

Es wird in mehreren Gruppen eine Entfernung von 5-8 km in ca. 1 Stunde zurückgelegt, so dass jeder die Möglichkeit hat, sein persönliches Tempo zu gehen. Ziel des Trainings ist es, neben der allgemeinen Körperertüchtigung, sich auch auf diverse Laufveranstaltungen vorzubereiten.

Triathlon

Schwimmtraining: im Holsterkampbad montags 21:00 - 22:00 Uhr donnerstags 20.30 - 22.00 Uhr

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Laufsport

Training in verschiedenen Leistungsgruppen

Rennrad

Hallentraining

Mountainbike

Von Mai bis September: Mittwochs 18.00 Uhr Training Samstags: 10:30 Uhr Training

+++ MARATHON AKTUELL +++

Nordic Walking für Anfänger

Der Ausdauersportverein Marathon Ibbenbüren startet am kommenden Montag, 23. April, mit dem Anfänger- und Einsteigerkursus für Nordic Walker. Angesprochen sind insbesondere Anfänger und Wiedereinsteiger. Ziel ist es, nach etwa zehn bis zwölf Wochen eine Stunde entspannt walken zu können. Trainiert wird montags um 18 Uhr und freitags um 17 Uhr jeweils ab Parkplatz Hundeplatz, am…

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Rennrad Einsteiger Kurs

Das Frühjahr ist der ideale Zeitpunkt in das Rennradtraining einzusteigen. Für alle, die noch keine oder nur wenig Erfahrung mit dem Rennrad haben, ist das Einsteigertraining von Marathon Ibbenbüren genau das Richtige. Ab dem 02. Mai bietet der Radsportverein Ausfahrten für Anfänger und Wiedereinsteiger. Das Angebot richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer. Die Intensität…

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„Laufen lernen“ bei Marathon Ibbenbüren

Der Ausdauersportverein Marathon Ibbenbüren startet am Mittwoch, 11. April, mit dem Anfänger- und Einsteigerkursus für Läufer unter fachkundiger Anleitung. Angesprochen sind insbesondere Anfänger und Wiedereinsteiger. Ziel ist es, nach etwa zehn bis zwölf Wochen eine Stunde entspannt laufen zu können. Trainiert wird mittwochs um 18.30 Uhr ab Sportzentrum Ost und samstags um 14 Uhr ab…

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Ab April gelten die Sommer-Trainingszeiten

Mit Beginn des Monats April gelten bei Marathon Ibbenbüren wieder die Sommertrainingszeiten: Die Ausfahrten der Rennradfahrer beginnen ab Mittwoch, 4. April, wieder um 17 Uhr ab Vorplatz Aaseebad in Ibbenbüren. Im April ist jeweils mittwochs um 17 Uhr Treff, ab Mai dann wieder wie gewohnt mittwochs um 17.30 Uhr an gleicher Stelle. Die Nordic Walker…

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Aktuelle Termine

Apr
25
Mi
Rennrad – Training @ Vorplatz Aaseebad Ibbenbüren
Apr 25 um 17:00
Rennrad - Training @ Vorplatz Aaseebad Ibbenbüren

Hinweise:

•   Das Training an Samstagen, Sonntagen und an Feiertagen in NRW wird ganzjährig durchgeführt.

•  Je nach Absprache und Wetterbedingungen wird in der Regel zwei bis vier Stunden gefahren.

•  Alle Trainingsangebote finden nur bei trockenen und eisfreien Straßen statt!

•  Zum Schutz der Gesundheit ist das Tragen eines geeigneten Helms bei allen Ausfahrten obligatorisch!

•  Weitere Trainingseinheiten werden individuell in der Radsportabteilung abgesprochen, z. B. die Vorbereitung zu einem Radmarathon oder einem Radrennen.

•  In den Sommermonaten kann durch Teilnahmen an auswärtigen Veranstaltungen (z. B. CTF“s / RTF’s) das Training samstags oder sonntags geringer besucht sein.

•  Interessierte Gastfahrer sind immer herzlich willkommen!

MTB Training @ Vorplatz Aaseebad
Apr 25 um 18:00 – 19:30
MTB Training @ Vorplatz Aaseebad

MTB Training – Leistungsorientiert für Jedermann
-Trainingszeiten jeden Mittwoch 18.00 – 19.30 Uhr (Sommersaison 2018/2019)
-Treffpunkt ist der Vorplatz am Aaseebad

Nordic-Walking @ Hotel Kerssen in Brochterbeck
Apr 25 um 18:00
Nordic-Walking @ Hotel Kerssen in Brochterbeck

Es wird in mehreren Gruppen eine Entfernung von 5-8 km in ca. 1 Stunde zurückgelegt, so dass jeder die Möglichkeit hat, sein persönliches Tempo zu gehen.
Ziel des Trainings ist es, neben der allgemeinen Körperertüchtigung, sich auch auf diverse Laufveranstaltungen vorzubereiten.

 

* gültig in der Sommersaison vom 4. April bis 30. September
² gültig in der Wintersaison vom 1. Oktober bis 31. März

Die Lauftreffs wurden übrigens zwischenzeitlich auch als qualifizierte Walking-Treffs beim DLV gemeldet, um nicht organisierten Walkern eine Orientierung zu bieten.

Vor jeder Trainingsstunde beginnen wir mit der sogenannten
Warm-up-Phase (Aufwärmen, keine Dehnübungen).
Danach folgt der eigentliche Lauf (Aufbauphase).
Mit der Cool down-Phase beenden wir die Trainingsstunde (langsames Auslaufen und Dehnübungen).

In unregelmäßigen Abständen finden nach dem Training auch gemütliche Treffen, z.B. gemeinsames Frühstück, zur Förderung der Gemeinschaft statt.
Einsteiger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Lauftraining
Apr 25 um 18:30 – 20:00
Lauftraining

Training in verschiedenen Leistungsgruppen.
Auch Wettkampftraining mit Laufschule, Steigerungs- und Tempoläufen u.a., nach Abstimmung bzw. Trainingsplan.

Apr
26
Do
Schwimmen @ Holsterkampbad
Apr 26 um 20:30 – 22:00

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Nordic Walking für Anfänger

Der Ausdauersportverein Marathon Ibbenbüren startet am kommenden Montag, 23. April, mit dem Anfänger- und Einsteigerkursus für Nordic Walker. Angesprochen sind insbesondere Anfänger und Wiedereinsteiger. Ziel ist es, nach etwa zehn bis zwölf Wochen eine Stunde entspannt walken zu können. Trainiert wird montags um 18 Uhr und freitags um 17 Uhr jeweils ab Parkplatz Hundeplatz, am…

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