Termine

Aug
19
So
EuroEyes Cyclassics Hamburg
Aug 19 um 09:00
EuroEyes Cyclassics Hamburg @ Hamburg | Hamburg | Deutschland

Europas größtes Radrennen

Streckenlängen: 60 / 120 / 180 km

8. Wallenhorster Sponsorenlauf – Von Kreisel zu Kreisel
Aug 19 um 10:00 – 13:00
8. Wallenhorster Sponsorenlauf - Von Kreisel zu Kreisel

Mehr Infos und Anmeldung unter: www.laufen-os.de

Rennrad – Training @ Vorplatz Aaseebad Ibbenbüren
Aug 19 um 10:00
Rennrad - Training @ Vorplatz Aaseebad Ibbenbüren | Ibbenbüren | Nordrhein-Westfalen | Deutschland

Hinweise:

•   Das Training an Samstagen, Sonntagen und an Feiertagen in NRW wird ganzjährig durchgeführt.

•  Je nach Absprache und Wetterbedingungen wird in der Regel zwei bis vier Stunden gefahren.

•  Alle Trainingsangebote finden nur bei trockenen und eisfreien Straßen statt!

•  Zum Schutz der Gesundheit ist das Tragen eines geeigneten Helms bei allen Ausfahrten obligatorisch!

•  Weitere Trainingseinheiten werden individuell in der Radsportabteilung abgesprochen, z. B. die Vorbereitung zu einem Radmarathon oder einem Radrennen.

•  In den Sommermonaten kann durch Teilnahmen an auswärtigen Veranstaltungen (z. B. CTF“s / RTF’s) das Training samstags oder sonntags geringer besucht sein.

•  Interessierte Gastfahrer sind immer herzlich willkommen!

Gemütlicher Stundenlauf @ Parkplatz Hundeplatz am Ende der Groner Allee
Aug 19 um 10:30 – 11:30
Gemütlicher Stundenlauf @ Parkplatz Hundeplatz am Ende der Groner Allee

Leistungsgruppen bei Bedarf

7. Meller Laufbiathlon
Aug 19 um 13:00 – 19:00
7. Meller Laufbiathlon

Mehr Infos und Anmeldung unter: www.laufen-os.de

Aug
20
Mo
Nordic Walking @ Parkplatz Hundeplatz am Ende der Groner Allee
Aug 20 um 18:00
Nordic Walking @ Parkplatz Hundeplatz am Ende der Groner Allee

Es wird in mehreren Gruppen eine Entfernung von 5-8 km in ca. 1 Stunde zurückgelegt, so dass jeder die Möglichkeit hat, sein persönliches Tempo zu gehen.
Ziel des Trainings ist es, neben der allgemeinen Körperertüchtigung, sich auch auf diverse Laufveranstaltungen vorzubereiten.

 

* gültig in der Sommersaison vom 4. April bis 30. September
² gültig in der Wintersaison vom 1. Oktober bis 31. März

Die Lauftreffs wurden übrigens zwischenzeitlich auch als qualifizierte Walking-Treffs beim DLV gemeldet, um nicht organisierten Walkern eine Orientierung zu bieten.

Vor jeder Trainingsstunde beginnen wir mit der sogenannten
Warm-up-Phase (Aufwärmen, keine Dehnübungen).
Danach folgt der eigentliche Lauf (Aufbauphase).
Mit der Cool down-Phase beenden wir die Trainingsstunde (langsames Auslaufen und Dehnübungen).

In unregelmäßigen Abständen finden nach dem Training auch gemütliche Treffen, z.B. gemeinsames Frühstück, zur Förderung der Gemeinschaft statt.
Einsteiger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Schwimmen @ Holsterkampbad
Aug 20 um 21:00 – 22:00
Aug
21
Di
MTB – Ausfahrt @ Ludwig Kirche - Groner Allee
Aug 21 um 09:00
Bahn-Training @ Stadion Schierloh, DJK-Arminia
Aug 21 um 18:00 – 19:30
Inliner Training @ Parkplatz Sportplatz, Dörenthe
Aug 21 um 18:30
Inliner Training @ Parkplatz Sportplatz, Dörenthe

Bei trockenem Wetter treffen wir uns immer Dienstags um 18.30 Uhr am Kulturspeicher in Dörenthe. Weitere Ausfahrten und Teilnahme an Veranstaltungen sollen in diesem Jahr verstärkt angeboten werden. Beim Fahren in der Gruppe besteht Helmpflicht. Ebenso sollte jeder auf entsprechende Schutzausrüstung für Knie, Ellenbogen und Handgelenke achten. Für Eure Fragen stehen Jürgen Baumhör und Thomas Lüders zur Verfügung. Über eine rege Teilnahme der Vereinsmitglieder würden wir uns sehr freuen.