Termine

Apr
27
Fr
Nordic Walking @ Hotel Kerssen
Apr 27 um 17:00
Apr
30
Mo
Nordic Walking @ Parkplatz Hundeplatz am Ende der Groner Allee
Apr 30 um 18:00
Nordic Walking @ Parkplatz Hundeplatz am Ende der Groner Allee

Es wird in mehreren Gruppen eine Entfernung von 5-8 km in ca. 1 Stunde zurückgelegt, so dass jeder die Möglichkeit hat, sein persönliches Tempo zu gehen.
Ziel des Trainings ist es, neben der allgemeinen Körperertüchtigung, sich auch auf diverse Laufveranstaltungen vorzubereiten.

 

* gültig in der Sommersaison vom 4. April bis 30. September
² gültig in der Wintersaison vom 1. Oktober bis 31. März

Die Lauftreffs wurden übrigens zwischenzeitlich auch als qualifizierte Walking-Treffs beim DLV gemeldet, um nicht organisierten Walkern eine Orientierung zu bieten.

Vor jeder Trainingsstunde beginnen wir mit der sogenannten
Warm-up-Phase (Aufwärmen, keine Dehnübungen).
Danach folgt der eigentliche Lauf (Aufbauphase).
Mit der Cool down-Phase beenden wir die Trainingsstunde (langsames Auslaufen und Dehnübungen).

In unregelmäßigen Abständen finden nach dem Training auch gemütliche Treffen, z.B. gemeinsames Frühstück, zur Förderung der Gemeinschaft statt.
Einsteiger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Mai
2
Mi
Nordic-Walking @ Hotel Kerssen in Brochterbeck
Mai 2 um 18:00
Nordic-Walking @ Hotel Kerssen in Brochterbeck

Es wird in mehreren Gruppen eine Entfernung von 5-8 km in ca. 1 Stunde zurückgelegt, so dass jeder die Möglichkeit hat, sein persönliches Tempo zu gehen.
Ziel des Trainings ist es, neben der allgemeinen Körperertüchtigung, sich auch auf diverse Laufveranstaltungen vorzubereiten.

 

* gültig in der Sommersaison vom 4. April bis 30. September
² gültig in der Wintersaison vom 1. Oktober bis 31. März

Die Lauftreffs wurden übrigens zwischenzeitlich auch als qualifizierte Walking-Treffs beim DLV gemeldet, um nicht organisierten Walkern eine Orientierung zu bieten.

Vor jeder Trainingsstunde beginnen wir mit der sogenannten
Warm-up-Phase (Aufwärmen, keine Dehnübungen).
Danach folgt der eigentliche Lauf (Aufbauphase).
Mit der Cool down-Phase beenden wir die Trainingsstunde (langsames Auslaufen und Dehnübungen).

In unregelmäßigen Abständen finden nach dem Training auch gemütliche Treffen, z.B. gemeinsames Frühstück, zur Förderung der Gemeinschaft statt.
Einsteiger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Mai
4
Fr
Nordic Walking @ Hotel Kerssen
Mai 4 um 17:00
Mai
7
Mo
Nordic Walking @ Parkplatz Hundeplatz am Ende der Groner Allee
Mai 7 um 18:00
Nordic Walking @ Parkplatz Hundeplatz am Ende der Groner Allee

Es wird in mehreren Gruppen eine Entfernung von 5-8 km in ca. 1 Stunde zurückgelegt, so dass jeder die Möglichkeit hat, sein persönliches Tempo zu gehen.
Ziel des Trainings ist es, neben der allgemeinen Körperertüchtigung, sich auch auf diverse Laufveranstaltungen vorzubereiten.

 

* gültig in der Sommersaison vom 4. April bis 30. September
² gültig in der Wintersaison vom 1. Oktober bis 31. März

Die Lauftreffs wurden übrigens zwischenzeitlich auch als qualifizierte Walking-Treffs beim DLV gemeldet, um nicht organisierten Walkern eine Orientierung zu bieten.

Vor jeder Trainingsstunde beginnen wir mit der sogenannten
Warm-up-Phase (Aufwärmen, keine Dehnübungen).
Danach folgt der eigentliche Lauf (Aufbauphase).
Mit der Cool down-Phase beenden wir die Trainingsstunde (langsames Auslaufen und Dehnübungen).

In unregelmäßigen Abständen finden nach dem Training auch gemütliche Treffen, z.B. gemeinsames Frühstück, zur Förderung der Gemeinschaft statt.
Einsteiger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.